Πάρτε αυτά τα ζωντανά και ευέλικτα συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό και ετοιμάστε αυτά τα νόστιμα και θρεπτικά πρωινά, κυρίως πιάτα, σνακ και επιδόρπια! Από λεμόνι και λάχανο, μέχρι ξηρούς καρπούς και σπόρους… καταπολεμήστε την πεσμένη χειμωνιάτικη διάθεση!
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
1j 25 menit
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30 menit
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 menit
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
40 menit
Λεμόνια πίκλα
1j
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλια, κόλιανδρο και αμύγδαλα
50 menit
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50 menit
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 menit
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
55 menit
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5j 15 menit
