Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
Persiapan 20 menit
Total 55 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση70 γρ.
-
μάνγκο, ώριμα (60 γρ. σε κομμάτια και 80 γρ. σε λεπτές φέτες)150 γρ.
-
αβοκάντο (60 γρ. σε κομμάτια και 80 γρ. σε λεπτές φέτες)150 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το άλειμμα25 γρ.
-
λευκό βαλσαμικό ξίδι60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο½ - ¾ κ.γλ.
-
λαχανάκια Βρυξελλών κομμένα στη μέση ή στα 4300 γρ.
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (2 εκ.)200 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια (2 εκ.)200 γρ.
-
λάχανο kale σε λωρίδες (2 εκ.), χωρίς το σκληρό μέρος100 γρ.
-
λευκό ξίδι15 γρ.
-
αυγά κρύα4
-
λιναρόσπορους4 κ.γλ.
-
ηλιόσπορους4 κ.γλ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
963.1 mg
Protein
8.6 g
Kalori
1076.9 kJ /
257.4 kcal
Lemak
14.4 g
Serat
9.3 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
29.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Υγιεινά και δυναμωτικά
10 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Πατατοσαλάτα
40 menit
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 menit
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1j
Φέτα marshmallow
26j
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 menit
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Tanpa peringkat
Σαλάτα με παντζάρι
10 menit
Μάφιν ομελέτας
30 menit
Φάβα παραδοσιακή
50 menit
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2j 20 menit
Μελιτζανοσαλάτα
1j
Ντάκος κρητικός
Tanpa peringkat