Ψωνίζουμε φθινοπωρινά λαχανικά και προϊόντα και μπαίνουμε στην κουζίνα για να δημιουργήσουμε απλά, καθημερινά και υγιεινά πιάτα. Οι πατάτες, τα αχλάδια, τα καρότα, η δυναμωτική βρώμη κ.α. αποτελούν την τέλεια πρώτη ύλη για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό αλλά και για γλυκά σνακ για το γραφείο ή το σχολείο.
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1j
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45 menit
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1j
Βούτυρο ηλιόσπορου
15 menit
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8j
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 menit
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1j
Pancakes με μπανάνα
15 menit
Μπισκότα με βρώμη
25 menit
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
5 menit
