En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier per dag. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)
30 мин.
Kinder Country® desserter (1500 kcal)
40 мин.
Kyllingebryst med ris og ferskensauce (1500 kcal)
1ч.
Bygotto med courgette og soltørrede tomater (1500 kcal)
45 мин.
Omelet med broccoli og skinke (1800 kcal)
35 мин.
Bærsmoothie med hirse og banan (1800 kcal)
15 мин.
Sushisalat med laks og avokado (1800 kcal)
1ч. 15 мин.
Kylling med varm kartoffelsalat (1800 kcal)
55 мин.
Hirsegrød med bananskiver og peanutbutter-sauce (2200 kcal)
45 мин.
Smoothie med gulerod og kokos (2200 kcal)
10 мин.
Frikadeller med kartoffelmos og flødesovs (2200 kcal)
1ч. 15 мин.
Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)
40 мин.
Smoothie bowl med hindbær og chiafrø (2500 kcal)
10 мин.
Farverig salat med bagte kikærter, kål og sprøde pitabrød (2500 kcal)
40 мин.
Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)
50 мин.
Citronkylling med couscous og yoghurtdip (2500 kcal)
35 мин.
