Преминете към основното съдържание Търсене
Citronkylling med couscous og yoghurtdip (2500 kcal)

Citronkylling med couscous og yoghurtdip (2500 kcal)
Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
4 portioner
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • olivenolie
    40 g
  • citronskal, revet økologisk, uden hvide membraner
    1 ½ spsk
  • oregano, tørret
    2 tsk
  • salt
    1 ¼ tsk
  • kyllingebrystfilet (ca. 150 g hver)
    4
  • græsk yoghurt
    250 g
  • courgette skåret i stykker
    150 g
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • couscous
    250 g
  • ærter, frost
    50 g
  • sorte oliven, udstenede
    50 g
  • rød peberfrugt skåret i 1 cm stykker
    50 g
  • forårsløg skåret i skiver
    25 g
  • vand
    780 g

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 43 g
Калории 2365 kJ / 565 kcal
Мазнини 22 g
Фибри 4 g
Въглехидрати 53 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Madplan: tirsdag 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Няма оценки

Piri Piri kylling med salat

Няма оценки

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Няма оценки

Provencalsk kylling

Няма оценки

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 мин.

Steak au Poivre (peberbøf)

Няма оценки

Oksekødskofta med feta

Няма оценки

Kaloriefattig lasagne

Няма оценки

Bahn mi med kylling

Няма оценки

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Няма оценки

Chiang Mai nudler

5.0(1)

25 мин.

Japansk ramen

Няма оценки

 Покажи всичко