Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar aceste idei pentru mic dejun de luat la pachet, vă vor susține până la vremea prânzului. Aceste opțiuni vă vor scoate pe ușă cât ați clipi și sunt încărcate cu proteine, semințe și cereale, dând corpului d-voastră energia necesară, pentru a începe bine ziua.
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4ч. 15 мин.
Brioșe Hash Brown
1ч.
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 мин.
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 мин.
Covrigi fără gluten
1ч. 50 мин.
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 мин.
Smoothie cu fructe goji
5 мин.
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1ч. 45 мин.
