Преминете към основното съдържание Търсене
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
4.0 8 оценка
Подготовка 25 мин.
Общо 45 мин.
12 unidades
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • ovos
    2
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    30 g
  • farinha de aveia
    150 g
    150 g farinha de espelta integral
  • espinafres
    40 g
  • banana doce madura
    120 g
  • água
    150 g
  • sal
    1 pitada de
  • Banana cortada em rodelas q.b. p/ servir
  • Laranja cortada em gomos q.b. p/ servir
  • manteiga de amêndoa q.b. p/ guarnecer
  • Sementes de chia q.b. p/ polvilhar
  • Coco em lascas q.b. p/ polvilhar

Трудност

средно

Хранене за 1 unidade

Натрий 42.9 mg
Протеин 3.1 g
Калории 400.2 kJ / 95.6 kcal
Мазнини 4.6 g
Фибри 1.3 g
Наситените мазнини 0.9 g
Въглехидрати 10.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Toucinho do céu

Toucinho do céu

4.9(76)

1 Std. 50 Min

Broas castelares

Broas castelares

4.2(83)

2 Std. 15 Min

Filhós

Filhós

4.0(67)

1 Std.

Casa de gengibre

Casa de gengibre

5.0(20)

5 Std. 30 Min

Broas

Broas

4.6(125)

40 Min

Bolachas de chocolate branco

Bolachas de chocolate branco

4.5(26)

2 Std. 40 Min

Broas de Natal

Broas de Natal

4.6(41)

1 Std. 15 Min

Árvores de bolachas

Árvores de bolachas

4.9(7)

2 Std. 40 Min

Pão-de-ló de Alfeizerão

Pão-de-ló de Alfeizerão

4.8(427)

45 Min

Mix para bolachas de Natal

Mix para bolachas de Natal

4.4(23)

2 Std. 30 Min

Bolachas animal print

Bolachas animal print

5.0(3)

1 Std. 30 Min

Bolo preto da Madeira

Bolo preto da Madeira

4.9(37)

1 Std. 40 Min

 Покажи всичко