Prenez ces ingrédients vibrants et polyvalents qui stimulent l'immunité et préparez des petits déjeuners, entrées, collations et desserts délicieux et nutritifs! Du citron au chou en passant par les noix et les graines... combattez le blues de l'hiver!
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1ч. 25 мин.
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 мин.
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55 мин.
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 мин.
Citrons confits
1ч.
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 мин.
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 мин.
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 мин.
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 мин.
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5ч. 15 мин.
