Устройства и аксесоари
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 portions
Съставки
-
150 - 200 g de chou palmier noir de Toscane, en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées150 - 200 g de chou frisé en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées
-
300 g de concombre en tranches (2 mm)
-
45 g de noix décortiquées
-
25 g de graines de sésame
-
50 g de graines de grenade
-
30 g de baies de goji
-
60 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
60 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
40 g de tahini
-
15 g de miel
-
40 g d'huile de noix
-
1240 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu½ c. à café de poivre blanc moulu
-
250 g de quinoa
-
4 œufs
-
240 g d'haricots blancs en boîte égouttés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
475.7 mg
Протеин
18.1 g
Калории
1974.6 kJ /
472 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
8.5 g
Наситените мазнини
3.1 g
Въглехидрати
51.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Boost immunitaire
10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSoupe de tomates
30 мин.
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40 мин.
Salade de crudités
10 мин.
Houmous de betterave rouge
10 мин.
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20 мин.
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 мин.
Rillettes de maquereau
5 мин.
Pâté de campagne
48ч.
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
Няма оценки
Cassolette de poisson
35 мин.
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
1ч.
Salade Green Goddess
20 мин.