Устройства и аксесоари
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 portions
Съставки
-
150 - 200 g de chou palmier noir de Toscane, en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées150 - 200 g de chou frisé en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées
-
300 g de concombre en tranches (2 mm)
-
45 g de noix décortiquées
-
25 g de graines de sésame
-
50 g de graines de grenade
-
30 g de baies de goji
-
60 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
60 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
40 g de tahini
-
15 g de miel
-
40 g d'huile de noix
-
1240 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu½ c. à café de poivre blanc moulu
-
250 g de quinoa
-
4 œufs
-
240 g d'haricots blancs en boîte égouttés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
475.7 mg
Протеин
18.1 g
Калории
1974.6 kJ /
472 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
8.5 g
Наситените мазнини
3.1 g
Въглехидрати
51.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Boost immunitaire
10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMacédoine du jardin
30 мин.
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 мин.
Donuts sushi
50 мин.
Houmous de betterave rouge
10 мин.
Taboulé libanais
Няма оценки
Tabouleh
15 мин.
Fattoush avec haloumi grillé
Няма оценки
Salade niçoise
40 мин.
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
2ч. 25 мин.
Caprese aux fraises et pesto de pistaches
30 мин.
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Няма оценки
Salade de crevettes à la sicilienne
40 мин.