Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

2.8 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

70 g d'échalotes coupées en 2
140 g de mangue, mûre (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
140 g d'avocats (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
2300 g d'eau
25 g d'huile d'olive
60 g de vinaigre balsamique blanc
1 ½ c. à café de sel
½ - ¾ c. à café de poivre blanc moulu
200 g de chou-fleur en rosaces (2 cm)
100 g de chou frisé en lanières (2 cm), branches et grosses veines retirées
200 g de brocolis en rosaces (2 cm)
300 g de choux de Bruxelles coupés en deux ou en quartiers
50 g de vinaigre blanc
4 œufs réfrigérés
4 c. à café de graines de lin
4 c. à café de graines de tournesol

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 963.1 mg

Протеин 8.6 g

Калории 1076.9 kJ / 257.4 kcal

Мазнини 14.4 g

Фибри 9.3 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 29.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boost immunitaire 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Taboulé libanais

Няма оценки

Tabouleh

15 мин.

Fattoush avec haloumi grillé

Няма оценки

Salade niçoise

40 мин.

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2ч. 25 мин.

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30 мин.

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Няма оценки

Salade de crevettes à la sicilienne

40 мин.

Salade de fenouil et orange

10 мин.

Salade de brocoli et pomme au bœuf

25 мин.

Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes

Няма оценки

Cassolette de poisson

35 мин.

Покажи всичко