L'organisation et la planification sont le secret en cuisine. Passez quelques heures le week-end ou un soir de la semaine à préparer des menus, à faire des listes de courses et à cuisiner les repas des jours suivants. Commencez dès maintenant à faire du "Batch Cooking" et du "Meal Prep" pour que votre semaine se déroule sans stress.
Batch cooking - Recettes de base
2ч. 5 мин.
Soupe de brocolis
15 мин.
Tagliatelles aux brocolis
15 мин.
Enchiladas de boeuf
30 мин.
Boulettes de viande à la sauce tomate
10 мин.
Lasagne à la bolognaise
35 мин.
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 мин.
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1ч. 20 мин.
Cabillaud à la méditerranéenne
1ч. 30 мин.
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 мин.
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1ч.
Médaillon végétarien
1ч. 10 мин.
