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Risoto de garoupa com manjericão

Risoto de garoupa com manjericão
4.7 24 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时
6 doses
马上体验

食材

  • queijo parmesão
    80 g
  • água mais q.b. p/ o arroz
    800 g
  • sal
    1 c. chá de
  • postas de garoupa
    600 g
  • limão só a casca
    ½
  • hortelã
    2 pés de
  • pimenta rosa mais q.b. p/ guarnecer
    1 c. chá de
  • azeite
    40 g
  • cebola
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • sidra
    50 g
    50 g vinho branco
  • tomate em pedaços
    200 g
  • manjericão fresco mais q.b. p/ guarnecer
    10 folhas de
  • arroz p/ risoto
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 634.4 mg
蛋白质 28.3 g
热量 1702.9 kJ / 407 kcal
脂肪 11.5 g
纤维 1.3 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 45.6 g

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