设备与配件
Curgetes recheadas com arroz e carne
准备工作 20 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 doses
食材
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
sementes de cominhos½ c. chá de
-
sementes de mostarda1 c. chá de
-
açafrão-da-índia2 c. chá de
-
gengibre ralado15 g
-
malagueta vermelha (可选的)1
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
óleo30 g
-
coco ralado10 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha300 g
-
curgetes redondas6
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
carne de vaca picada500 g
-
molho de soja15 g
-
natas150 g
-
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
-
Avelã torrada q.b. p/ guarnecer
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
621.1 mg
蛋白质
21.3 g
热量
2636.3 kJ /
630.1 kcal
脂肪
37.6 g
纤维
3.6 g
饱和脂肪
14.2 g
碳水化合物
50.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Lombo de porco com molho agridoce
13小时
Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas
1小时 30 分钟
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4小时 30 分钟
Salada de frango e abacate
25 分钟
Tigela Benedict
50 分钟
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1小时 30 分钟
Francesinha
1小时
Rolo de peru com cogumelos
50 分钟
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 分钟
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
40 分钟
Favas com coentros e ovos escalfados
1小时 5 分钟
Frango asiático
40 分钟