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Barras de cereais e figos

Barras de cereais e figos
5.0 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 8小时 15 分钟
8 unidades
马上体验

食材

P/ demolhar
  • caju
    80 g
  • Água q.b. p/ demolhar
Base
  • miolo de noz
    100 g
  • amêndoa
    50 g
  • coco ralado
    15 g
  • figos secos cortados em pedaços
    60 g
  • tâmaras s/ caroço cortadas em pedaços
    60 g
  • óleo de coco
    20 g
Cobertura
  • mel
    50 g
  • leite de coco
    120 g
  • vagem de baunilha só as sementes
    1
  • coco ralado
    45 g
  • figos frescos cortados em fatias finas
    6

难易度

中级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 7 g
热量 1519 kJ / 363 kcal
脂肪 27 g
碳水化合物 24 g

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