设备与配件
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porce
食材
-
citrónová kůra z 0,5 citrónu, bio
-
4 sušená rajčata, v oleji
-
¼ stroužku česneku (可选的)
-
400 gramů krůtích prsou 4 plátky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
1 polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty domácí
-
400 gramů zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
-
citrónová šťáva vymačkaná z 0,5 citrónu
-
4 lístky máty, čerstvé omyté a osušené
-
1 špetka soli plus extra na osolení masa
-
1 špetka pepře, černého, mletého plus extra na osolení masa
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
29.6 g
热量
1268 kJ /
303 kcal
脂肪
14.8 g
碳水化合物
13.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Low carb květákovo-kuřecí kari
45 分钟
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5小时 20 分钟
Paprikový guláš na červeném víně
1小时 25 分钟
Gratinovaný chřest se šunkou
1小时 10 分钟
Masové kuličky s fetou
35 分钟
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2小时 5 分钟
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45 分钟
Krůtí kuličky se špenátem
40 分钟
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1小时
Novoroční bramborový guláš
1小时 5 分钟
Pekáček s houbami a vepřovým masem
1小时 50 分钟
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1小时 50 分钟