设备与配件
Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
Lachs, Kartoffeln und Brokkoli
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken750 g
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Brokkoliröschen klein450 g
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Salz¾ TL
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Öl20 g
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Zitronensaft20 g
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Senf, mittelscharf1 ½ TL
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Kurkuma, gemahlen (可选的)½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Paprika rosenscharf¼ TL
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 4 Stücken500 g
Dillsauce
-
Dill ohne Stiele½ Bund
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Milch250 g
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Speisestärke25 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Senf, mittelscharf1 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
35 g
热量
2175 kJ /
520 kcal
脂肪
22 g
纤维
5.9 g
碳水化合物
41 g
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