设备与配件
Fisch-Tacos
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
食材
-
Limette, unbehandelt Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer1 ¼ TL
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Petersilie abgezupft15 g
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl55 g
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Limettensaft55 g
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Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
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Paprika de la Vera½ TL
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weißes Fischfilet (z. B. Buntbarsch, Heilbutt, Kabeljau)680 g
-
Mayonnaise55 g
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Griechischer Joghurt (10% Fett)55 g
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Honig10 g
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Apfelessig30 g
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Rotkohl in Stücken (2-3 cm)170 g
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Möhre in Stücken (2-3 cm)80 g
-
Jalapeño Chili in Stücken, entkernt1
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Wasser510 g
-
Maistortillas12
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
27.2 g
热量
1692.9 kJ /
404.6 kcal
脂肪
19.8 g
纤维
4.8 g
碳水化合物
31.9 g
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