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Frango com quiabo

Frango com quiabo
4.6 29 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • quiabos
    300 g
  • limão só o sumo
    1
  • Água q.b. p/ lavar os quiabos
  • malagueta vermelha s/ sementes
    1
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • alho
    3 dentes de
  • azeite
    30 g
  • pernas de frango (10 unid. aprox.)
    1140 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo caldo de galinha
  • polpa de tomate
    150 g
  • cerveja
    50 g
  • folha de louro
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • vinagre
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 970 mg
蛋白质 55.1 g
热量 2528.1 kJ / 604.2 kcal
脂肪 34.1 g
纤维 4.4 g
饱和脂肪 8.2 g
碳水化合物 17.6 g

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