设备与配件
Bidawi - Cuscuz de borrego e legumes
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 doses
食材
-
cuscuz350 g
-
água850 g
-
azeite70 g
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sal3 c. chá de
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tomate em pedaços500 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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carne de borrego cortada em cubos pequenos400 g
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salsa só as folhas, mais q.b. picada p/ polvilhar5 g
-
coentros só as folhas, mais q.b. picados p/ polvilhar5 g
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pimenta1 c. chá de
-
filamentos de açafrão2
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manteiga20 g
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cenoura cortada em pedaços pequenos150 g
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curgete cortada em pedaços pequenos150 g
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nabo cortado em pedaços pequenos150 g
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abóbora cortada em pedaços pequenos150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1257.6 mg
蛋白质
20.6 g
热量
2401.4 kJ /
574 kcal
脂肪
29.3 g
纤维
5.9 g
饱和脂肪
9.6 g
碳水化合物
56.8 g
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