Ragoût de bœuf aux gombos (كورما الدجاج بالبامية)

无评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

1000 g de gombos verts frais extrémités ôtées
3 c. à soupe de vinaigre blanc
4 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en quatre
10 brins de coriandre, fraîche (可选的) effeuillée
60 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf, désossée en cubes (3 cm)
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
500 g de tomates pelées en dés, en boîte
70 g de concentré de tomates

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 700 mg

蛋白质 23 g

热量 1536 kJ / 367 kcal

脂肪 19 g

纤维 11 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 31 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Quiche poulet-poireaux

1h

Rösti bernois

40min

Couscous marocain (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

1h

Mac and Cheese végétalien au four

5h

Omelettes pour super-héros

50min

Rösti style Papet Vaudois

50min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Wraps à la moussaka

50min

Manti végane

3h 45min

Gratin de riz aux pommes

Nessuna valutazione

Tarte aux petits pois

50min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

显示所有