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Vitela asiática com grão e cuscuz

Vitela asiática com grão e cuscuz
4.3 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 9小时 20 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • carne de vitela s/ nervos, cortada em cubos
    1000 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • açafrão-da-índia
    2 c. chá de
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • cuscuz
    300 g
  • água
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • natas
    50 g
  • leite de coco
    150 g
  • grão-de-bico cozido e escorrido
    350 g
  • coentros só as folhas
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 660.1 mg
蛋白质 45 g
热量 2420.8 kJ / 578.6 kcal
脂肪 18.3 g
纤维 6.6 g
饱和脂肪 7.6 g
碳水化合物 55.8 g

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