Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką

5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
12 sztuk

食材

  • 180 g kaszy jaglanej
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 10 g oleju
    10 g oliwy z oliwek
  • 1 pęczek botwinki tylko liście
  • 3 ząbki czosnku
  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki

难易度

初级


营养价值 每 1 sztukę

333.4 mg
蛋白质 14 g
热量 921.6 kJ / 220.3 kcal
脂肪 7.1 g
纤维 3.2 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 24.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有