设备与配件
Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
12 sztuk
食材
-
180 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju
-
1 pęczek botwinki tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
-
1 jajko
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
333.4 mg
蛋白质
14 g
热量
921.6 kJ /
220.3 kcal
脂肪
7.1 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
24.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 分钟
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 分钟
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1小时 45 分钟
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 分钟
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 分钟
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 分钟
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分钟
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55 分钟
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1小时
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分钟
Pieczone papryki po meksykańsku
55 分钟
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 分钟