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Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
无评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
3 portions
马上体验

食材

  • 230 g de pavé de truite
  • 1 c. à café de graines de fenouil
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 3 filets d'huile d'olive
  • 630 g d'eau
  • 1 ½ de yaourt brassé
  • 3 tortillas de blé
  • 6 feuilles d'endives rouges
  • 45 g pousses d'épinards frais

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 20 g
热量 928 kJ / 222 kcal
脂肪 10 g
碳水化合物 11 g

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