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Dein cremiger Apfel-Möhren-Salat
4.9 12 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Möhren in Stücken (2 cm)
    340 g
  • Apfel groß, geviertelt (ca. 1 Apfel)
    120 g
  • Pinienkerne
    20 g
    20 g Sonnenblumenkerne
  • Olivenöl
    15 g
  • Joghurt
    100 g
    100 g Schmand
  • Obstessig
    10 g
    10 g Balsamico, hell
  • Honig
    10 g
    10 g Agavendicksaft
  • Salz
    1 TL
    1 TL Kräutersalz
  • Pfeffer
    ½ TL
    ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • Senf
    1 ½ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 618 mg
蛋白质 2.7 g
热量 474.8 kJ / 113.5 kcal
脂肪 7.5 g
纤维 1.7 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 11.4 g

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德国

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