Dein cremiger Apfel-Möhren-Salat

4.8 23 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 Portionen

食材

Möhren in Stücken (2 cm)
340 g
Apfel groß, geviertelt (ca. 1 Apfel)
120 g
Pinienkerne
20 g
20 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
15 g
Joghurt
100 g
100 g Schmand
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Cayenne-Pfeffer
Senf
1 ½ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 618 mg

蛋白质 2.7 g

热量 474.8 kJ / 113.5 kcal

脂肪 7.5 g

纤维 1.7 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 11.4 g

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