Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

无评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porción

食材

  • 1 diente de ajo en rodajas finas
  • 150 - 180 g morrón (cualquier tipo) de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
  • 20 g aceite de oliva
  • 100 g espárrago cortado en trozos (2-3 cm)
    100 g judía verde congelada
  • 150 g brócoli
  • 100 g hongo fresco en cuartos
  • 100 g tomate troceado en conserva
  • 1 cucharadita pimentón (可选的)
  • 1 caldo de verduras (no en pastilla, líquido) en cubo
  • 1 cucharadita sal
  • ½ cucharadita pimienta molida
  • 450 g agua
  • 200 g arroz de grano redondo

难易度

初级


营养价值 每 4 porción

2444.5 mg
蛋白质 41.7 g
热量 5960.8 kJ / 1424.7 kcal
脂肪 27.8 g
纤维 46.5 g
饱和脂肪 5.8 g
碳水化合物 285.4 g

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