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Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porción
食材
-
1 diente de ajo en rodajas finas
-
150 - 180 g morrón (cualquier tipo) de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
-
20 g aceite de oliva
-
100 g judía verde congelada100 g espárrago cortado en trozos (2-3 cm)
-
150 g brócoli
-
100 g hongo fresco en cuartos
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100 g tomate troceado en conserva
-
1 cucharadita pimentón (可选的)
-
1 caldo de verduras (no en pastilla, líquido) en cubo
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1 cucharadita sal
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½ cucharadita pimienta molida
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450 g agua
-
200 g arroz de grano redondo
难易度
初级
营养价值 每 4 porción
钠
2444.5 mg
蛋白质
41.7 g
热量
5960.8 kJ /
1424.7 kcal
脂肪
27.8 g
纤维
46.5 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
285.4 g
还收录在
Únicos
24 道食谱
国际
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