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Omelette-Quiche-Lorraine
5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 Stück
马上体验

食材

  • Emmentaler in Stücken (2 cm)
    50 g
    50 g Parmesan, in Stücken (2 cm)
  • Eier
    2
  • Milch
    300 g
  • Mehl
    60 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Öl zum Einfetten
  • gekochter Schinken in Stücken (5 mm)
    180 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

钠 346 mg
蛋白质 9.5 g
热量 480.1 kJ / 114.7 kcal
脂肪 4 g
纤维 0.2 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 8.8 g

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