跳至主要内容 搜索
Indyk gyros z warzywami

Indyk gyros z warzywami
4.4 54 评分
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
  • 3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 4 łyżeczki oleju
  • 200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g mięty, świeżej tylko liście
  • 250 g jogurtu naturalnego
    250 g jogurtu greckiego
  • 500 g wody
  • 300 g różyczek brokułu
  • 250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
  • 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (可选的)

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 1048.8 mg
蛋白质 30 g
热量 1297.4 kJ / 310.1 kcal
脂肪 14.5 g
纤维 2.6 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 16.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Szybkie obiady VII 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

4.1(172)

1小时 20 分钟

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

4.0(65)

1小时 10 分钟

Babka mięsna

4.4(79)

1小时 30 分钟

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

4.1(12)

1小时 25 分钟

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

4.5(93)

1小时 10 分钟

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

4.3(112)

1小时

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

4.3(26)

30 分钟

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1(41)

20 分钟

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

4.5(11)

2小时

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

4.5(12)

1小时 35 分钟

Nadziewany kurczak na Varomie

4.3(77)

1小时 45 分钟

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(242)

1小时 10 分钟

 显示所有