Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 porções

食材

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 53.2 mg

蛋白质 16.5 g

热量 984 kJ / 234 kcal

脂肪 17.2 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 5.2 g

碳水化合物 6.4 g

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