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Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie
4.0 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 portion
马上体验

食材

  • 30 g de pousses d'épinards frais
  • 340 g de lait de soja non sucré
  • 115 g bananes en pièces
  • 1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
  • 30 gramme de beurre d'arachide
  • 1 c. à soupe poudre de cacao
  • 1 c. à café de graines de chanvre

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 47 mg
蛋白质 26 g
热量 1335 kJ / 319 kcal
脂肪 11 g
纤维 8 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 36 g

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