Smoothie mangue, ananas, gingembre

Smoothie mangue, ananas, gingembre

4.2 26 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

10 g gingembres frais
300 g de mangue mûre coupée en morceaux
200 g d'ananas frais coupé en morceaux
200 g de lait
20 g de sucre (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 verre

钠 44.3 mg

蛋白质 2.5 g

热量 528.8 kJ / 125.3 kcal

脂肪 2 g

纤维 2 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 23 g

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