Katıklı Kabak Dolması

4.5 55 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

3 porsiyon

食材

sarımsak
1 diş
süzme yoğurt
200 g
kabak orta boy, yakl. 500 g
3 adet
soğan dörde bölünmüş
60 g
dana kıyma orta yağlı, 4-5 parçaya bölünmüş
120 g
köftelik bulgur
45 g
domates salçası
35 g
tuz
1 tk
karabiber
¼ tk
su oda ısısında
1000 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

钠 846.7 mg

蛋白质 14.9 g

热量 931.8 kJ / 222.7 kcal

脂肪 8.3 g

纤维 1.1 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 22.1 g

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