High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

无评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portie

食材

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 391.6 mg

蛋白质 33.5 g

热量 2098.5 kJ / 501.6 kcal

脂肪 37.3 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 10.2 g

碳水化合物 7.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fit met Thermomix 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 分钟

Risottata met kip en champignons

40 分钟

Koreaanse Fried Chicken

3小时 10 分钟

Spaanse risotto

40 分钟

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1小时 10 分钟

Vleesballetjes met tomatensaus

45 分钟

Kip met rode paprika

1小时 5 分钟

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

1小时 30 分钟

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40 分钟

Kalkoenstoofpot met room en champignons

4小时

Kip met warme aardappelsalade

55 分钟

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

2小时

显示所有