设备与配件
Gemalen kip in tomatensaus
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 porties
食材
-
200 g feta kaas, in stukkenpanela kaas (Mexicaanse verse kaas) cut in pieces200 g
-
ui cut in halves300 g
-
tomaten cut in pieces500 g
-
olie30 g
-
2 volle tl huisgemaakte bouillonpastabouillonblokjes (voor 0,5 l)2
-
kipfilets cut in pieces (3-4 cm)1000 g
-
30 g bruine suikerpiloncillo (oersuiker) cut in pieces (see tip)30 g
-
1 verse chilipeper, zonder zaden, gehaktchipotle pepers, apart gehouden (see tip)20 - 30 g
-
gedroogde laurierbladeren2
-
18 taco schelpenMexicaanse tostada's18
-
zure room250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
50 g
热量
2417 kJ /
576 kcal
脂肪
26 g
纤维
1.9 g
碳水化合物
34 g
您可能还喜欢...
显示所有Kip Fricassee met Asperges
1h
Paprika Puree met Chorizo
40min
Kip katsu curry met rijst
1h 40min
Hainanese kiprijst
1h 20min
Thaise burgers
35min
Risottata met kip en champignons
40min
Varkenshaasje met mosterdsaus
30min
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Nessuna valutazione
Turkse Borek met Cacik
Nessuna valutazione
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Nessuna valutazione