Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

5.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

4 portie

食材

koriander, vers alleen bladeren, plus extra om te garneren
10 takje
rode paprika geroosterd, geschild en ontpit, verdeeld (zie tip)
595 gram
teentjes knoflook
2
tahin
30 g
gerookte paprikapoeder
1 el
kippenborstfilet in 8 stukken gesneden
400 g
koud water
800 g
groentebouillonpasta zoutloos (zie Tip)
2 tl
quinoa afgespoeld en uitgelekt
200 g
pompoen in tweeën gesneden
250 g
extra vergine olijfolie verdeeld
4 theelepel
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
citroensap
2 el
sla krop, losbladig (ongeveer 3 oz), bladeren gescheiden
1
amandel geroosterd en fijngehakt
2 el
citroen in partjes gesneden, om te serveren

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 71.7 mg

蛋白质 34.8 g

热量 2083.1 kJ / 497.9 kcal

脂肪 18 g

纤维 11.7 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 51.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fit met Thermomix 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Kip Fricassee met Asperges

1小时

Paprika Puree met Chorizo

40 分钟

Kip katsu curry met rijst

1小时 40 分钟

Hainanese kiprijst

1小时 20 分钟

Thaise burgers

35 分钟

Risottata met kip en champignons

40 分钟

Varkenshaasje met mosterdsaus

30 分钟

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

无评分

Turkse Borek met Cacik

无评分

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 分钟

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 分钟

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

无评分

显示所有