
装置与配件
Paprika-Curry-Suppe mit Rindfleisch
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehe1
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Öl40 g
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gelbe Currypaste nach Geschmack1 - 2 TL
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Paprika gemischt, in Würfeln (1 cm)450 g
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Ananas, frisch in Würfeln (ca. 1 cm)200 g
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz½ TL
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Rinderrouladen in Streifen (ca. 1 x 3 cm)300 g
营养价值 每 1 Portion
热量
464 kcal /
1944 kJ
蛋白质
21 g
脂肪
32 g
碳水化合物
20 g
纤维
6.1 g