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Tomatensuppe mit Bulgur
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert130 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
-
Tomaten halbiert800 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt1
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser200 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Thymian, getrocknet½ TL
-
Bulgur100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
6 g
热量
898 kJ /
215 kcal
脂肪
8 g
纤维
5.7 g
碳水化合物
26 g
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