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Tomatensuppe mit Bulgur
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Tomatensuppe mit Bulgur
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食材

  • 130 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 30 g Olivenöl
  • 800 g Tomaten, halbiert
  • 1 rote Paprika (ca. 150 g), geviertelt
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 200 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Basilikum, getrocknet
  • ½ TL Thymian, getrocknet
  • 100 g Bulgur
营养价值
每 1 Portion
热量
898 kJ / 215 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
26 g
脂肪
8 g
纤维
5.7 g

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