Kürbis-Mandel-Suppe mit Gemüseknusper

3.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 Portionen

食材

  • Schalotten
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Chilischote entkernt
    1
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (2 cm)
    500 g
  • Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Mandeln, blanchiert
    100 g
  • Wasser
    800 g
  • Crème fraîche
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Zitronenschale
    1 geh. TL
  • Ras el Hanout
    1 ½ TL
  • Muskat
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Mandeln, gehackt
    40 g
  • Gemüsechips zum Garnieren
  • Kresse zum Garnieren

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

224.1 mg
蛋白质 5.4 g
热量 1087.8 kJ / 260 kcal
脂肪 19.8 g
纤维 3.8 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 19.5 g

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