设备与配件
培根花椰菜烘蛋
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
18 塊
食材
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橄欖油 抹油用40 克
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紅蘿蔔 切塊150 克
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洋蔥 切塊150 克
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培根丁200 克
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綠花椰菜,切小朵150 - 180 克
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鹽2 小撮
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鮮奶油300 克
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蛋6 顆
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黑胡椒粉 依個人口味調整2 - 4 小撮
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起司絲75 - 100 克
难易度
初级
营养价值 每 1 塊
钠
164.1 mg
蛋白质
5.8 g
热量
756.1 kJ /
180.7 kcal
脂肪
16.4 g
纤维
0.4 g
饱和脂肪
7.2 g
碳水化合物
2.9 g