培根花椰菜烘蛋

无评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
18 塊

食材

  • 橄欖油 抹油用
    40 克
  • 紅蘿蔔 切塊
    150 克
  • 洋蔥 切塊
    150 克
  • 培根丁
    200 克
  • 綠花椰菜,切小朵
    150 - 180 克
  • 2 小撮
  • 鮮奶油
    300 克
  • 6 顆
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    2 - 4 小撮
  • 起司絲
    75 - 100 克

难易度

初级


营养价值 每 1 塊

164.1 mg
蛋白质 5.8 g
热量 756.1 kJ / 180.7 kcal
脂肪 16.4 g
纤维 0.4 g
饱和脂肪 7.2 g
碳水化合物 2.9 g

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