Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

20 κομμάτια

食材

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

难易度

初级

营养价值每 1 κομμάτι

钠 82.2 mg

蛋白质 3.1 g

热量 248.1 kJ / 59.3 kcal

脂肪 4 g

纤维 0.6 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 2.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Καθημερινές Απολαύσεις 15 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1小时

Κοτόπουλο tikka masala

1小时 10 分钟

Ρολό κιμά

1小时 20 分钟

Μελιτζάνες παπουτσάκια

1小时

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1小时 5 分钟

Κοτόπουλο garam masala

50 分钟

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

2小时 25 分钟

Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου

2小时

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

无评分

Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια

无评分

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

1小时 45 分钟

Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα

1小时 20 分钟

显示所有