设备与配件
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
20 κομμάτια
食材
-
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κιμά250 γρ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
αυγό1
-
μουστάρδα10 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
钠
82.2 mg
蛋白质
3.1 g
热量
248.1 kJ /
59.3 kcal
脂肪
4 g
纤维
0.6 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
2.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1u. 30min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1u. 5min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
1u. 10min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1u. 10min
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1u. 45min
Hot dogs
35min
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1u.