设备与配件
Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 μερίδες
食材
-
νερό700 γρ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα (περίπου 800 γρ.), κομμένα σε λωρίδες (5 x 1 εκ.)3
-
ελαιόλαδο για το λάδωμα
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια2
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κόκκινο κρεμμύδι¼
-
ντομάτα½
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια½
-
θαλασσινό αλάτι2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια sliced70 γρ.
-
ξινή κρέμα (sour cream)250 γρ.
-
χυμό λάιμ (από περίπου 2 λάιμ)40 γρ.
-
τορτίγιες (πίτες)10
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
801.1 mg
蛋白质
43 g
热量
2319 kJ /
552 kcal
脂肪
33.6 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
19.2 g
碳水化合物
17.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1小时
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 分钟
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1小时 10 分钟
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2小时
Φασολάκια με κοτόπουλο
1小时 30 分钟
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2小时 20 分钟
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
无评分
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1小时
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35 分钟
Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)
无评分
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1小时
Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο
1小时 10 分钟