Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.2 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

1 porcja

食材

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 816.7 mg

蛋白质 37.3 g

热量 2067.2 kJ / 494.1 kcal

脂肪 27.9 g

纤维 7.6 g

饱和脂肪 9.8 g

碳水化合物 28.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy

1h

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1h 10min

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

1h 30min

Forszmak z resztek wędlin

50min

Wołowina w piwie po flamandzku

1h 45min

Makaron udon z kurczakiem

20min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1h 10min

Świąteczna szynka peklowana

170h 20min

Burger drwalski

1h 10min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1h

显示所有