Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.2 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

1 porcja

食材

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 816.7 mg

蛋白质 37.3 g

热量 2067.2 kJ / 494.1 kcal

脂肪 27.9 g

纤维 7.6 g

饱和脂肪 9.8 g

碳水化合物 28.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak w sosie śliwkowym

1小时

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1小时

Kotlety z mięsa z rosołu

30 分钟

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 分钟

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 分钟

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1小时 25 分钟

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1小时 55 分钟

Gulasz kowbojski z kiełbasą

55 分钟

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3小时 20 分钟

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1小时 5 分钟

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1小时 10 分钟

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30 分钟

显示所有