Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.1 71 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

1 porcja

食材

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 2452.3 mg

蛋白质 44 g

热量 2908.3 kJ / 695.1 kcal

脂肪 29.7 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 72.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 分钟

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 分钟

Cordon bleu z kurczaka

20 分钟

Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)

2小时 25 分钟

Schab duszony w sosie

50 分钟

Duszona młoda kapusta z boczkiem

45 分钟

Kotlety pożarskie

40 分钟

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

50 分钟

Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

1小时

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

45 分钟

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1小时

Cevapcici z sosem tzatziki

30 分钟

显示所有