Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.2 61 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

1 porcja

食材

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 2452.3 mg

蛋白质 44 g

热量 2908.3 kJ / 695.1 kcal

脂肪 29.7 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 72.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karbonatki

30 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 Min

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50 Min

Kotlety z mięsa z rosołu

30 Min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 Min

Pikantna cielęcina z papryką

30 Min

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4 Std. 30 Min

Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

50 Min

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1 Std.

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2 Std.

Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami

1 Std. 10 Min

显示所有