Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 34 评分

准备工作 30 分钟

总数 45 分钟

8 sztuk

食材

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

难易度

中级

营养价值每 1 sztukę

钠 717.2 mg

蛋白质 19.1 g

热量 1670.7 kJ / 399.3 kcal

脂肪 23.1 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 27.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wrapy z całego świata 9 道食谱
波兰

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1小时 50 分钟

Babka z borówkami i kruszonką

3小时 50 分钟

Świąteczne tartaletki

1小时

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2小时 40 分钟

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 分钟

Terrina z wędzonym łososiem

24小时 25 分钟

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 分钟

Magdalenki z herbatą matcha

45 分钟

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1小时 10 分钟

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3小时 15 分钟

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 分钟

显示所有