跳至主要内容 搜索

Zielone minishakshuki
4.2 13 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 porcja
马上体验

食材

  • 20 g oleju
    20 g oliwy z oliwek
  • 170 g pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
  • 40 g liści szpinaku, świeżych
  • 40 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
  • ¼ łyżeczki soli
  • 8 jajek
  • 4 łyżki zielonego groszku, mrożonego
  • sumak (可选的) do posypania
  • 500 g wody
  • grzanki do podania
  • awokado pokrojone w plastry, do podania

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 168.6 mg
蛋白质 8.3 g
热量 531.2 kJ / 127 kcal
脂肪 8.3 g
纤维 0.9 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 4.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Nester 47 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.7K)

20 Min

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

4.7(396)

1 Std. 10 Min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.3K)

35 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.2K)

25 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.5(316)

10 Min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.8(549)

55 Min

Modro kapusta

4.5(815)

45 Min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

4.8(208)

35 Min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

4.3(111)

30 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

4.7(487)

10 Min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(542)

45 Min

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10 Min

 显示所有