Aletria com frango e agrião

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准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 doses

食材

agrião só as folhas
200 g
azeite
40 g
bacon em cubos
100 g
coxa de frango s/ pele e s/ osso cortada em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
500 g
500 g bife de frango, cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), seco com papel de cozinha
cebola
100 g
dentes de alho
2
caldo de galinha líquido (ver dica)
700 g
sal
½ c. chá de
aletria
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 977.5 mg

蛋白质 35.1 g

热量 2767.8 kJ / 661.5 kcal

脂肪 33 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 8.2 g

碳水化合物 56.6 g

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