Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

4.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

6 μερίδες

食材

ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
80 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
250 γρ.
τυρί μασκαρπόνε
150 γρ.
κρέμα γάλακτος, 30-40% λιπαρά
100 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (1 εκ.)
100 γρ.
ακτινίδιο σε κομμάτια (1 εκ.)
100 γρ.
ροδάκινο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
100 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κύβους (1 εκ.)
φράουλες
100 γρ.
σμέουρα
100 γρ.
μύρτιλα
100 γρ.
granola
6 πρέζες

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

钠 117.3 mg

蛋白质 7.3 g

热量 1301.4 kJ / 311.1 kcal

脂肪 16.7 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 8.9 g

碳水化合物 35.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Μουχαλεμπί

2 Std. 20 Min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 Std. 45 Min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44 Std.

Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα

15 Min

Παγωτό φουντούκι

Keine Bewertungen

Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο

20 Min

Δούκισσα νηστίσιμη

2 Std. 30 Min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 Std. 50 Min

Μους μαύρης σοκολάτας

3 Std. 20 Min

Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)

Keine Bewertungen

Μπαβαρουάζ φράουλας

10 Std.

Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας

1 Std. 10 Min

显示所有