设备与配件
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
食材
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
504.9 mg
蛋白质
33.2 g
热量
1705.8 kJ /
407.7 kcal
脂肪
6.8 g
纤维
2.8 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
50.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Polędwica w sosie musztardowym
1小时 30 分钟
Cordon bleu z kurczaka
20 分钟
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 分钟
Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami
2小时 50 分钟
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 分钟
Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym
1小时
Filet z indyka w zielonej marynacie
1小时 5 分钟
Rolada z indyka ze szpinakiem
2小时 10 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1小时
Kurczak po cygańsku
1小时 20 分钟