Gehaktballetjes met Groenten

4.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

20 stuk

食材

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 stuk

钠 82.2 mg

蛋白质 3.1 g

热量 248.1 kJ / 59.3 kcal

脂肪 4 g

纤维 0.6 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 2.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Kip Fricassee met Asperges

1 Std.

Paprika Puree met Chorizo

40 Min

Kip katsu curry met rijst

1 Std. 40 Min

Hainanese kiprijst

1 Std. 20 Min

Thaise burgers

35 Min

Risottata met kip en champignons

40 Min

Varkenshaasje met mosterdsaus

30 Min

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Keine Bewertungen

Turkse Borek met Cacik

Keine Bewertungen

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 Min

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 Min

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Keine Bewertungen

显示所有