Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

4.5 28 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porcje

食材

  • 600 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 3 - 4 szczypty soli
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka oregano, świeżego tylko liście
  • 10 liści bazylii, świeżych
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 10 - 15 g białego octu winnego
  • 50 g oliwek Kalamata, bez pestek przekrojonych na pół
    50 g oliwek, bez pestek, czarnych lub zielonych
  • 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
    50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 200 g pomidorka koktajlowego
  • 100 g sera feta pokruszonego

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

566.2 mg
蛋白质 5.6 g
热量 1158.4 kJ / 276.9 kcal
脂肪 24.3 g
纤维 2.5 g
饱和脂肪 6.6 g
碳水化合物 11.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有