Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.5 10 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
2 porcje

食材

  • 200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
  • 300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
  • 150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
  • 150 g jogurtu greckiego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 pomidor pokrojony w plastry

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1098.2 mg
蛋白质 54.9 g
热量 3057.9 kJ / 730.9 kcal
脂肪 33.9 g
纤维 6.7 g
饱和脂肪 15.4 g
碳水化合物 53.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有